长期吃黑米的害处,吃黑米必知6大禁忌

时间:2021-06-08 14:23:01

经常有人把黑米和紫米混淆,因为黑米煮出来的颜色也有点紫色,但黑米和紫米到底还是不同,从营养价值来看,黑米要比紫米高,黑米的功效也更多,不过即便如此,黑米也有又不好的地方,今天我们就来说一下黑米的害处,一起来看看长期吃黑米的害处,吃黑米必知6大禁忌吧!

1、减少怀孕机率

黑米中含有极高的膳食纤维,会让女性荷尔蒙出现不平衡的情况,因此长期吃,如果每次还都吃很多的话,就会降低女性的怀孕几率。虽然目前还未有吃黑米导致不孕的病例,但为了自身健康,女性朋友还是不要经常多吃。

2、消化不良

黑米纤维多,如果是肠胃功能弱的人经常吃,会出现消化不良的情况。

3、忌黑米不熟

如果黑米没煮熟就吃了,而且还是长期如此,就有可能引起肠胃炎,不熟的黑米对消化不良的人伤害更大。

4、火旺的人不宜吃

黑米在中医上认为性平、味甘,吃多了容易上火,因此不适合本身就容易上火的人吃。

5、忌吃多

黑米吃多了容易有消化不良、便秘的情况。

6、换有肝豆状核变性的人和服用四环素一类抗生素的忌吃

黑米中的金属离子比较多,其中铜有可能加重肝硬化病症,其他金属离子可能与四环素反应,从而影响其效果,因此这两类情况的人不能吃。

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