柠檬加什么减肥效果最好?柠檬和什么泡水喝美容又减肥

时间:2022-07-01 18:37:16

柠檬加白醋泡出来的柠檬醋的减肥效果最好,其富含维生素、保健肠胃、促进尿酸代谢,起到减肥瘦身的作用,还能美白淡斑、养生护肤。此外,柠檬和蜂蜜/白糖泡水喝,或是鲜榨柠檬汁、柠檬+红茶+蜂蜜,都可以起到美容又减肥的效果。

柠檬是一种营养价值极高的水果,含有丰富的维他命C,对促进新城代谢、延缓衰老现象及增强身体指抵御能力等等都十分有帮助。同时,柠檬也是一种有相当高美容价值的食物,具有美白的功效。

柠檬醋的做法:柠檬4个,冰糖400g,白醋570g。

1、柠檬用清水彻底洗净、晾干表面水分;

2、将柠檬去蒂切薄片放入容器中,加入冰糖(一层柠檬一层冰糖);

3、再倒入白醋,加盖储存2-3个星期即可饮用。要喝时可以倒出适量的柠檬醋,再加水调至适合口味。

蜂蜜柠檬水的做法:

方法一:将柠檬洗净、切片后放入杯中,再取约3茶匙蜂蜜在杯中,注入温水,搅拌均匀即可。如喜欢冰饮,可以加入冰块。

方法二:将蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片颜值起来,放在冰箱中储存,让蜂蜜和柠檬充分融合,要喝时用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝即可。

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