雀巢速溶黑咖啡热量多少、能减肥吗，雀巢黑咖啡减肥正确喝法

对于女性朋友来说，减肥是终身的事业，尤其是现在到了露肉的减肥，很多朋友都开始减肥行动，其实减肥的话首先要戒掉饮料。很多朋友对咖啡是完全戒不掉的，就想喝雀巢速溶黑咖啡，觉得能减肥，是否是这样呢。下面个大家详细介绍雀巢速溶黑咖啡热量多少、能减肥吗，雀巢黑咖啡减肥正确喝法。

雀巢速溶黑咖啡一包1.8克，热量大概是6大卡，其他营养素的含量是这样的，脂肪是0克，碳水化合物是1.2克，蛋白质是0.3克，都是比较低的，具有帮助减肥的效果，喝了不容易发胖，但不是说喝这个咖啡就能瘦下来。女性朋友要想减肥的话，还得从饮食上注意，还有注重运动，饮食上不要吃油腻、高脂肪、高热量的食物，多吃水果蔬菜。运动的话要坚持，不要断断续续，长时间坚持下来才能达到减肥的效果。

雀巢黑咖啡减肥正确喝法

1、准备150ml热水或者冰水，再把雀巢速溶黑咖啡加进去，冲调后就是热美式或者冰美式。

2、准备150ml气泡水，再把雀巢速溶黑咖啡加进去，就变成了气泡咖啡。

要注意的是，减肥的话喝黑咖啡，不要加炼乳，也不要加牛奶和糖。