雀巢速溶咖啡减肥喝会发胖吗，晚上喝雀巢速溶咖啡会胖吗

夏天来临，很多朋友开始减肥，戒掉了奶茶，很多朋友是雀巢速溶咖啡的忠实粉，但不知道喝速溶咖啡能不能减肥，还想知道晚上喝是否会发胖？下面给大家啊详细介绍雀巢速溶咖啡减肥喝会发胖吗？晚上喝雀巢速溶咖啡会胖吗？

减肥的话，要看喝的是哪种雀巢速溶咖啡，雀巢速溶咖啡有多种，如果喝1+2系列或者特调果萃系列，可能会发胖的，这两种咖啡属于花式咖啡，其中都是含有糖或者奶之类的。但如果喝醇咖啡系列和金牌系列，这两种咖啡属于黑咖啡。晚上喝黑咖啡是不会引起发胖的。但是冲泡咖啡的时候，咖啡一定要是原汁原味的。不能加糖也不能加奶，否则的话仍然是可能会引起发胖。

其实大家减肥的时候，喝黑咖啡不是说瘦身，喝黑咖啡对减肥只有辅助作用，黑咖啡喝了身体不会有负担，而且热量比较低。要想减肥的话，还是要从根本上注意，也就是注意饮食，加强运动。饮食的话，不要吃很油的食物，高热量高脂肪的食物也不要吃，以清淡食物为主，多吃水果蔬菜。运动的话要每天坚持，至少运动半小时到一小时，这样才能带来好的减肥效果。