少年白发怎么调理成黑发，少年白发怎么治疗能变黑发

老年人头发变白在生活中是一件正常的事，但如果是一个年轻人头发变白，那肯定属于不正常的，那么少年白发怎么调理成黑发，少年白发怎么治疗能变黑发？

少年白发的病因比较多，其中大致可以分为遗传因素和病理因素。遗传是基因的原因，目前很难改变，而病理因素就是身体不健康造成的，可以通过调整饮食习惯、生活作息改变白发现状。具体方法如下

1、保持心情愉悦，心情好了才不会乱发脾气，才没有负面情绪，这样才能让身体更健康，就算有病灶也会更快恢复。

2、多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等食物，这类食物能滋补肾脏，在中医上讲，肾好，头发也会有乌黑有光泽。

3、体育锻炼，多参加体育锻炼能让身体血液循环加快，促进排毒，从而让人身体更加健康。这样一来白发也能更快恢复了。

4、吃药，有一些中成药是用来调理少年白发的，如乌发丸、七宝美髯丸等。同时也可以找医生具有针对性的开一些药。

5、补充蛋白质、维生素及微量元素等，蛋白质和维生素在白发变黑中也有许多促进作用，而且他们也能增强身体体质。

6、在治疗期间，最好不要熬夜、不要抽烟喝酒，这样才更利于身体恢复。