黑枸杞泡水喝的正确方法,黑枸杞泡水一次放几粒

时间:2021-04-29 12:37:13

“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”,很多人应该都听过这句话,枸杞是养生常见食物,不过我们平常说的枸杞一般都是红色的枸杞,黑枸杞比较少见,但听说黑枸杞比红色枸杞功效更强一些,那么黑枸杞泡水喝的正确方法是什么?黑枸杞泡水一次放几粒?

黑枸杞一次放10到15粒就可以了。一天最多可以泡三次,每天服用枸杞的总量不要超过60粒就好。

泡的时候不要用太烫的水,避免破坏枸杞中的营养功效成分,最好用温水泡枸杞。另外,如果觉得单纯泡枸杞味道不好,可以加一些蜂蜜。

黑枸杞的功效

1、枸杞中含有原花青素,可以帮助人体清楚来及,并促进新陈代谢。

2、能够滋补肝肾,增强体质,帮助人体提高免疫力。

3、还可以软化血管,促进人体血液循环的能力。

4、对于治疗视物昏花的人,也绝缘油治疗作用。

黑枸杞的吃法

1、泡水喝。

2、干吃,黑枸杞的质地和葡萄干相似,只会味道没有葡萄干好,不过嚼着吃口感也可以,并且也不会影响到药效。

3、煲汤,在煲汤的时候,放一些黑枸杞,既能喝到美味的烫,又能增强营养。

 

编辑推荐

相关知识

专栏推荐

中通价格表

新鲜资讯

首页 > 用品百科 > 生活百科 > 正文