每天洗澡的好处和坏处，天天洗澡的坏处

洗澡是我们日常生活中常做的事情，可以说几乎天天都洗澡，特别是在睡觉之前都会选择洗个热水澡来舒缓疲劳，有助睡眠。然而专家指出，洗澡也是有一定的坏处的，那么每天洗澡的好处和坏处，天天洗澡的坏处是什么呢?

每天洗澡的好处是消除疲劳：洗澡是消除皮肤污垢，保持皮肤健康的最基本手段。每天洗澡不仅可以洗掉皮肤表面的污垢、各种分泌物和头皮屑，还可以改善皮肤和肌肉的血液循环，具有消除疲劳、强健皮肤的作用。

提高人体免疫力：每天洗澡有清洁身体的功能，有助于清除体内的病菌、细菌等有害物质，提高人体免疫力。

天天洗澡的坏处主要是对皮肤的人为损伤，导致皮肤屏障功能下降。由于每天洗澡，皮肤的角质层会因反复擦洗而大面积脱落，刺激表皮过度增生，导致皮肤肥厚干燥，出现瘙痒症状。有些人可能会因为这种反复擦洗而出现人工皮炎或皮肤瘙痒。此外，由于反复洗澡，在皮肤屏障功能下降后，会发生继发性皮肤感染，如由病毒感染引起的各种病毒性疣。

如果必须每天洗澡，则需要保持正确的洗澡方法、水温和时间，可以尝试在洗澡后给身体涂一层身体乳，可以补充水分，滋润身体，减少洗澡造成的皮肤干燥感。