二个月洗床单最科学？多久洗一次床单最科学

人们对于睡眠是非常重视的，睡眠质量好了以后整个人的气色也会得到提升，很多方面的因素都会影响人们的睡眠，比如床单的质量也会影响睡眠质量。人们在睡觉的时候一定要保持床单的干净，有些人认为洗床单是非常重要的，并且两个月洗一次床单是最为科学的，但是有少部分人并不是这么认为，那么两个月洗床单最科学吗?多久洗一次床单最科学呢?

两个月洗床单是不科学的，床单是直接与人的皮肤相接触的，我们睡觉的时候皮肤上的皮屑和空气中的灰尘，都会直接掉落在床单上，这些脏东西则是螨虫最主要的供给，如果床单得不到及时清理，这些脏东西就可以滋养成千上万的螨虫，螨虫如果进入皮肤，经过长时间的反应，可能会引发一系列的皮肤病，对健康是非常不利的，所以应该勤洗床单，两个月的时间已经足够螨虫生长了，所以两个月洗一次床单是不科学的。

一周或者两周洗一次床单是最科学的，如果汗液分泌过多或者天气炎热的时候，最好是一周清洗一次。在洗床单的时候最好使用60度左右的热水进行洗涤，一方面能够清除床单上的皮屑以及灰尘，另外一方面还可以把已经滋生的螨虫杀死，洗完以后也要及时的暴晒在太阳下，这样可以最大程度的杀死螨虫，达到清洁的效果。