经常喝苏打水的危害，经常喝苏打水对身体好吗

苏打水是一种成弱碱性的水，可以自己买来弱碱泡腾片调制，也可买专门的苏打水饮品来喝，苏打水中含有多种微量皖苏，并且外用还可以杀菌，是很好的饮品，因此有很多小伙伴经常和苏打水，那么经常喝苏打水对身体好吗？经常喝苏打水的危害有什么？

上面我们说过了，苏打水是一种弱碱性的水，我们每天吃的肉类是呈酸性的，因此在平时吃多了肉类食物后，经常喝点苏打水，中和一下体内酸性物质，保持身体的酸碱平衡，是很不错的。

但如果本身胃酸分泌就少，这时再经常和苏打水，就会导致胃酸更加少，严重会影响人的身体健康，所以胃酸过少的人，是不适合长期饮用苏打水的。

平时如果胃酸过量的人，其实可以多喝一点苏打水，中和胃酸，这样也能避免胃酸伤害胃。

经常喝苏打水的危害

1、不适合的人经常喝苏打水，有可能使体内胃酸过少，以及维生素缺乏，从而导致体内碱过量而中毒，引起恶心、头疼、厌食等病症。

2、且超市销售的苏打水中，还含有糖、磷、防腐剂等物质，经常饮用也会破坏身体艰难康。饮料中的磷还会加速体内钙流失，引起骨质疏松。