长期喝纯净水对身体有什么危害吗？纯净水喝多了有什么危害

纯净水喝多了会对身体造成危害。纯净水是不含任何矿物质成分的水，长期喝的话会导致人体缺乏必需的微量元素，进而破坏人体内的酸碱平衡关系，最终导致人体出现营养不良，免疫力低下等症状。

纯净水是以江、河、湖、海的水或自来水为水源，通过蒸馏、电渗析等加工工艺，过滤掉原水中的细菌、有害物质、矿物质元素等可以直接饮用的水。从纯净水的生产工艺流程来看，纯净水经过了多次的净化，在有效过滤掉有害杂质的同时，也把水中人体必需的钙、镁、钾等微量元素去除掉了。

长期饮用这种水的话，可能会导致人体摄入矿物质元素不足，可能出现精神不振等各种亚健康问题，对正处于生长发育期的中小学生影响更明显；其次，纯净水具有很强的溶解度，与人体细胞的亲和力很强，长期饮用可能会稀释体内的浓缩电解质。

另外，纯净水是弱酸性水，长期大量饮用纯净水可能会影响体内的酸碱平衡关系，进而可能会出现关节疼痛、肌肉酸痛、周身疲乏等不适症状，不过这个几率是很小的，大家也不用过于担心。其实无论是饮用纯净水还是矿泉水，只有适量、适度才是正确的。