米汤水5大神奇功效，喝米汤有什么好处

米汤水中的一些含量是非常高的，对人体有很多的好处，米汤在制作的过程中也是非常简单的，所以最大程度上保留了米的营养，经过研究发现米汤对于人体的好处还是很多的，那么就来看看，米汤水5大神奇功效，喝米汤有什么好处？

1、滋阴润燥。到了秋季，天气就会变得很干燥，所以这个时候人们就会上火，甚至还会有干咳的现象出现。米汤是可以滋阴润燥的，经常喝米汤也是可以去除体内的燥热。

2、养胃。米汤在熬制的过程中充分保留了米中的一些营养，经常喝米汤也具有养胃的功效。

3、促消化。米汤还有促消化的作用，一些消化不好的人，可以经常喝米汤，能够缓解消化不良，帮助肠胃消化堆积的食物，增加食欲。

4、补充营养。因为米汤中含有很多的盐酸，维生素等成分，所以说经常喝米汤就可以为身体补充一些营养，有助于促进新陈代谢。

5、宁心安神。米汤中的谷维素、米糠蛋白等一些成分，可以直接进入到人体内，这样就可以直接作用于人的神经，起到了调节情绪的作用，而且还可以预防神经衰弱。