酸奶可以做面膜吗？有什么好处

相信大家都会喝酸奶吧，牛奶经过乳酸菌发酵就成了酸奶，经常喝酸奶不仅能滋补养颜，美容祛痘，促进肠胃蠕动，还能补钙和降低胆固醇，总之喝酸奶好处很多。那么酸奶除了可以喝，你们知道酸奶还可以做面膜吗？

酸奶中富含镁、钾、钙等多种矿物质，用来做面膜，可以有效的改善血液酸碱度，从而减少皮肤色素斑形成。对雀斑、黄褐斑、晒斑等多种色斑都有一定的淡化作用。

不仅如此，经常使用酸奶面膜，还能滋润肌肤，去除角质，促进皮肤上的死细胞脱落，起到美容的效果，还能减少面部皱纹，使皮肤滋润光滑，这点是非常适合中老年朋友的。

酸奶还具有调理皮肤，美白保湿的功效。对于比较干燥的皮肤改善作用也是非常明显，能增加皮肤弹性，激发皮肤活力，有效防止皮肤干燥、老化，使皮肤莹润、饱满有光泽，对面部痤疮、粉刺等也有一定缓解和去除作用。

酸奶面膜好处是非常多的，而且酸奶又物美价廉，不做面膜还能喝。不过，虽然酸奶面膜好处很多，但也不要天天做，因为酸奶面膜具有去除角质的作用，过度使用反而会伤害到角质层，一般一周一到两次就可以了。