雀巢醇品速溶咖啡因含量多少、要少喝吗

很多朋友在喝咖啡之前，会想了解下咖啡含有的咖啡因，因为如果咖啡因含量多的话，提神效果会比较好，雀巢咖啡的销量一直不错，其中的雀巢醇品速溶咖啡很受欢迎，很多朋友也想了解这款咖啡的咖啡因含量。下面给大家详细介绍雀巢醇品速溶咖啡因含量多少？要少喝吗？

雀巢醇品速溶咖啡因含量没有准确的数字，大概在1.9到3.5%之间，也就是说按雀巢速溶咖啡1.8克，加入150ml的水来算，冲泡后咖啡因的含量大概在3%，即约54毫克，不算多。大家喝的时候适量喝就行，不要喝太多，也不需要刻意少喝，是没有问题的。

正常情况下，人每天摄入400到500毫克的咖啡因对身体没有伤害的，而且适量的摄入咖啡因，能提高人的敏捷度、注意力、记忆力，还能调节心情，让心情一直保持愉快的状态。

雀巢醇品速溶咖啡的热量也是比较低的，一般1.8克雀巢醇品速溶咖啡的热量在6大卡左右，其他营养素是这样的，脂肪的话是0.碳水物是1.2克，蛋白质0.3克，都很低，这款咖啡很适合减肥的人，而且不含糖，喝了身体无负担。