萝卜的功效与作用与禁忌，三种人不适合吃萝卜

萝卜在日常餐桌上非常常见，很多人也很喜欢吃萝卜，因为萝卜口感清甜，又脆又爽口，炖的萝卜又软烂易食，适合小孩和老人的牙口，可以说是一种老少皆宜的蔬菜，萝卜的品种也很多，像白萝卜、胡萝卜、青萝卜和红心萝卜等等，但是你知道具体的萝卜的功效与作用与禁忌嘛，有三种人不适合吃萝卜。

萝卜功效作用有很多，常吃萝卜可促进肠胃蠕动，促进消化吸收，家里人如果食欲不佳，也可以选择多吃点萝卜，可有效增强食欲。萝卜中含有丰富的维生素，常吃可以增强身体的抵抗力，增强身体免疫力，提高日常生活中的抗病能力。萝卜作为一种蔬菜，也是美容爱好者的佳选，吃萝卜可以帮助抗氧化，减少黑色素形成，帮助皮肤细致光滑。吃萝卜的禁忌就是有这三种人不能吃萝卜，一是脾胃虚弱的人要少吃萝卜，因为萝卜是助消化帮助行气的，脾胃虚弱的人吃多了萝卜会更虚弱，二是萝卜不能和党参、黄芪一同食用，所以在食用党参、黄芪的人不能吃萝卜，三是有慢性支气管炎、哮喘的人别吃萝卜，因为一般患这个病的人也是脾胃虚弱的人，吃萝卜不好。

不同品种萝卜功效区别不大，但在煮萝卜的时候需要注意尽量不要煮得太烂，最好生吃或者煮的不那么熟，这样能更好的保住萝卜的功效。