空腹洗澡好还是吃完饭洗澡好，空腹洗澡好不好

夏季快要到来，白天时间会变得越来越长，天气也会越来越热这就意味着吃饭洗澡的时间都要发生改变，尤其是饭前洗澡还是饭后洗澡这件事是一件令人比较纠结的事，饭前洗澡可能吃了饭又会流汗，饭后洗澡又会觉得身上脏，而且能不能空腹洗澡，能不能饭后马上洗澡这个问题也不清楚，那么空腹洗澡好还是吃完饭洗澡好，空腹洗澡好不好?

不管是空腹洗澡还是饭后马上洗澡都不好，在空腹的时候，人体血糖会更低，洗澡会刺激毛细血管扩张，会体内血液循环，空腹状态下本来就血糖低，再加上血液循环加速，血糖会更低，空腹洗澡很容易导致晕厥。吃完饭再洗澡就很有可能会导致消化不良，因为刚吃完饭身体的主要工作是消化，在身体消化的时候洗澡会分散身体的注意力，导致消化不良。

建议最好的洗澡时间是在吃完饭后1-2小时左右，因为这个时候胃里的食物已经消化的差不多，然后也差不多刚刚好可以在洗澡之后睡觉，缓解一天身体的疲惫，可能唯一的不好就是需要忍受自己身上脏污的时间比较长。