红薯粉的热量高还是面条，红薯粉条和面条哪个热量高面

人们的一日三餐吃饭主要是以主食为主，蔬菜水果为辅。一般主食就是面食，粉条，米食。这些较耐饿型的主食比较受人们的欢迎。主食当中各种不同的主食，热量也不一样，有的热量高一些，有的热量低一些，对于需要减肥的人来说，肯定就要挑热量低的主食来吃，那么红薯粉的热量高还是面条高呢？红薯粉条和面条哪个热量高？面条吃起来好吃吗？

红薯粉的主要原材料是用红薯制成红薯粉，再制成红薯粉条，面条的主要原材料是用小麦制成面粉再制成面条。100g的红薯粉热量大约是在312大卡左右，而100g的面条热量是在301大卡左右，所以只看热量的话，那么红薯粉条热量高于面条。但是红薯粉中的纤维含量较多，所以如果说是减肥人士在红薯粉和面条中选择的话，那么红薯粉其实是要比面条更适合减肥人士。

我们平时在购买红薯粉条时要注意在正规渠道购买，市面上也有许多假的红薯粉条。如果发现红薯粉条有臭味的话，那么可能是假的红薯粉条或者是劣质的红薯粉条。正常的红薯粉条是没有其他的异味的，外观灰色无光泽，并且很容易折断，若需要购买的红薯粉条没有这些特点的话，那么就可能是劣质的或者是假的。