黑米减肥法一周减肥15斤？黑米能减肥

黑米含有的营养价值比较丰富，所以经常被当做是保健品，但随着减肥理念的不断盛行之后，热量低的黑米就成为了很多人的减肥首选，黑米减肥法一周减肥15斤?黑米能减肥吗?

黑米能减肥，而且是一种非常简单而且有效果的食疗减肥方式，主要就是通过黑米特殊的成分以及科学的计划来达到减肥的效果，其具体减肥原理如下：

膳食纤维：黑米当中膳食纤维成分是非常丰富的，这种物质就能够帮助提升肠道的排便，同时还能够发挥出很好的饱腹效果、抑制食欲，从而起到减肥作用。

B组维生素：黑米当中的B组维生素是一般大米的4倍，其能够有效提升蛋白质、脂肪代谢，同时帮助燃烧身体脂肪避免脂肪堆积，逐渐实现减肥目标。

黑米减肥法一周减肥15斤也是有可能的，但并不是非常盲目的减肥，都是需要制定科学、严格的减肥计划，用黑米、蔬菜、肉类等组合起来，才能够实现的。

因为每个人的身体和肥胖原因不一样，所以并不是每个人都适合黑米减肥法的，还是需要在专业人士的指导下进行操作。