每天喝一勺橄榄油会发胖吗，喝橄榄油能减肥吗

橄榄油是一种非常好的油脂，橄榄油是经过新鲜的橄榄果实直接冷榨而成的，属于一种非常健康的油类，而且对于人体的皮肤也有很好的美容效果，甚至有些人还会喝橄榄油，那么每天喝一勺橄榄油会发胖吗，喝橄榄油能减肥吗？

每天喝一勺橄榄油是不会让人肥胖的。其实导致肥胖的原因就是橄榄油能够抑制脂肪酸的合成，如果人体内的一些代谢太过于活跃的话，就会容易引起肥胖了。研究发现，橄榄油中的一些类固醇物质被人体喝进去之后，就可以加速脂肪的燃烧，这个时候就可以起到减肥的作用了。而且橄榄油还能够降低人体中的胆固醇含量，降低蛋白质的量，从根本上就可以改善血脂的结构，甚至也可以破坏掉胆固醇了。所以说喝橄榄油还是可以减肥的。

除了这些之外，橄榄油也可以加速身体的代谢，而且也可以降低血压，甚至还可以降低血脂，对于肠道也是可以起到润滑作用的，促进人体排便。此外，橄榄油含油了很多的维生素C，这些成分可以美白皮肤，其中的维生素E也美白皮肤，维生素B也是改善神经系统，改善失眠多梦的情况。