1个费列罗等于多少米饭，一颗费列罗的热量相当于多少米饭

巧克力相信大部分人都吃过，这是一种很受欢迎的甜食，如今市面上也有非常多的巧克力品牌，比如费列罗就是其中一种。其实费列罗严格来说是巧克力球，虽然价格比普通巧克力贵上许多，但是挡不住它好吃，还是非常多人喜欢买。那么1个费列罗等于多少米饭，一颗费列罗的热量相当于多少米饭呢？

巧克力的热量是非常高的，这一点相信大家都是知道的，而在这其中费列罗的热量比普通巧克力还要高上一些，一般100克费列罗中含有500卡的热量，差不2颗费列罗相当于一碗米饭，这对于想要减肥的人士来说是非常不友好的，因此建议如果在减肥，还是尽量不要吃费列罗了，因为一颗费列罗也不大，吃一了颗往往还会控制不住的想要吃第2个、第3个，那么长期以往别说减肥了，有可能还会越来越胖。其实在减肥期间，是建议合理的安排饮食的，比如可以吃瘦肉、牛肉、蔬菜等，主食也可以吃但是需要减少控制一些，再配合运动，才是健康的减肥方式。

如果并没有减肥的需求，也没有过度肥胖，那么偶尔多吃几个费列罗也不会有什么影响，并不会出现“一吃就胖”这样玄的事，只要注意不天天吃就可以了。