中医说早上洗头损阳气，早上洗头伤阳气是真是假

洗头大家都不会感到陌生吧，日常中大家几乎是每隔几天就会洗一次头，但是更多人会选择在早上洗头，不过最近有人认为早上洗头会损阳气，对于这样的说法其实有人也存在争议，那么中医说早上洗头损阳气，早上洗头伤阳气是真是假?

关于早上洗头损阳气这个说法并没有直接的依据证明，这个说法其实是来自民间的，在很久之前人们总是会在早上起头，大多数人使用的都是冰冷的凉水。刚起床不久，人的血压还处在不稳定的状态中，这个时候免疫力也很低，如果用冷水洗头的话，很容易导致寒气入体，消耗阳气，甚至还会引发阳气不足的现象。所以说早上洗头只要不用冷水洗对于阳气其实也没有什么影响。

针对早上洗头，还是晚上洗头也没有固定的时间，大家可以根据自己的时间来决定。更多人愿意选择晚上洗头，毕竟劳累了一天的时间了，洗个头能够释放大脑，同时也可以缓解压力，洗头的时候适当的给头部按摩，有利于自己的精神压力缓解，同时也有助于大家入睡。但是大家需要知道的就是洗头之后，需要及时的将头发擦干。