油炸吃完后吃什么不胖，减肥期间吃了油炸怎么补救？

油炸食品是指用食用油将食品进行煎炸后形成的食物，常见的油炸食品有炸麻花、炸春卷儿、炸丸子、油条、油饼、面窝、炸薯条、炸面包、炸鸡翅等。油炸食品因酥脆可口，芳香扑鼻，并且能增进食欲，深受许多成人和儿童的喜欢。但有研究发现，经常食用油炸食品对身体健康有影响。在了解了油炸食品的危害后，喜爱油炸食品的人就会因此而焦虑。那么油炸吃完后吃什么不胖，减肥期间吃了油炸怎么补救?下文将揭晓答案。

油炸食品含大量饱和脂肪酸，吃完后容易引起肥胖或者消化不良等症状。吃完油炸食品后建议食用一些去油的产品，例如喝一些茶饮。常见的去油的茶品是普洱生茶，该茶以刮油著称。除此以外，绿茶也具有较好的去油功效。除了茶饮，还可饮用木瓜汁。木瓜是一种很好的去油食品，将木瓜榨汁再搭配牛奶，可促进油炸食品的消化。

综上所述，油炸食品虽然好吃，但却拥有许多弊端。人们在吃完油炸食品以后，可以接着喝些茶饮或者吃木瓜来解油。减肥期间吃了油炸食品的话，就增加体育锻炼，尽快把热量消耗掉。